1．淋浴。洗（xǐ）澡10分鍾身體吸收的氯氣是飲用1加侖（約3.8升）同樣水的100倍。如果不過濾、不通風，有毒（dú）氯（lǜ）氣就會嚴重汙染室內空

　　對策：美國“奧巴馬總統癌症小組”建議，安裝飲（yǐn）用水和淋浴水過濾器，有助防癌（ái）。

　　2．地下室。除了致癌物氡氣之外，地下室還可能存在其他空氣汙染物。比如，即使（shǐ）是密封的油漆罐也可能泄漏出揮（huī）發（fā）性有機化合物。

　　對策：將用不了的油漆送給鄰居或相應回收（shōu）機構處理。新油漆罐有可能會釋放揮發性有機化合物，因此應存放（fàng）於車庫或其他獨立空間。

　　3．家（jiā）具。家具的膠合板和刨花板以及複合木製品，都可能使用了膠水，其揮發（fā）性有機化合物（wù）會嚴重汙染室內空氣。

　　對策：對（duì）壓製木質材料進行專業安全密封處理，防止有毒（dú）化合物汙染空氣。新添置家具最好選擇實木的或者無鉛二手（shǒu）家具。

　　4．化妝（zhuāng）品。護發品、香水等個人護理產品（pǐn）可能會導致皮（pí）膚和肺（fèi）部（bù）吸收人工香氛（fēn）成份，久而久之也會傷害健康。

　　對（duì）策：選擇更安全的肥皂、洗發水、洗麵奶等，避免購買成份表上標有“香水”或“香味”等字樣的產品。

　　5．有氣味的飾品。散發氣味的小飾品可（kě）能會汙染室內空氣。例如（rú）塑料聖誕飾品可能會揮發工業溶劑1，2-二氯乙烷（DCA），汙染室內空氣，甚至可能致癌。

　　對策：避免選擇塑料飾品（pǐn），可選（xuǎn）擇玻璃、布質或其他天然材料的裝飾品。

　　6．地毯。地毯容易藏汙納垢，誘發哮喘和過敏發作。一些地毯還會釋（shì）放揮發性有機（jī）化合物。地毯還可能經過阻燃（rán）處理，會幹擾人體激素水平。

　　對策：以實木或竹質（zhì）地板取代（dài）地毯，可減少室內有害粉塵汙染。購買地板應選擇有綠色標簽（qiān）的，揮發性有機化合物較低的產品。

　　7．打印機。打印機墨盒不僅經常釋放揮發性有機化合物，還會釋放甘醇二（èr）甲醚類汙染物。某（mǒu）些地毯清潔（jié）劑中也有甘醇二（èr）甲醚類成（chéng）份，該物質會增（zēng）加流產危險。

　　對策：保（bǎo）持良好通風，打印機工作時盡量遠離它。

　　8．香（xiāng）味蠟燭。燭光可營造浪漫氛圍，改善（shàn）心情。然而，大多數蠟燭會（huì）散發致癌物苯、二甲苯，以及烷烴、烯烴等刺激呼吸道的化（huà）學物質。

　　對策（cè）：盡量（liàng）避開（kāi）人工合成香味蠟燭，可選擇蜂蠟蠟燭，有助淨（jìng）化室（shì）內空氣。

　　9．烘（hōng）幹機。美國華盛頓大學土木與環境（jìng）工程公共事務教授安妮?斯坦尼曼博士及其同事研究發現，含人工香精的洗衣劑會通過烘幹（gàn）機汙染室內空氣，危害堪比汽車尾氣。

　　對策：選擇無（wú）味植物洗滌劑，盡量（liàng）不使用衣物（wù）柔順劑。

　　10．小擺設。家中相框、雕像等小擺設（shè）很容（róng）易（yì）積滿灰塵，藏匿過敏原（yuán）。

　　對（duì）策：美國季節（jiē）性過敏研究專家喬（qiáo）納（nà）森?佩森卡博士建議（yì），減少室內小擺設，經常給室內小擺設除塵清掃，有（yǒu）益呼吸（xī）道健康。

　　11．發黴的植物。植物有利於淨化室內空氣。然而，潮濕的泥土很容易滋生黴菌，進而引發過敏。

　　對策：如果家人對黴菌過敏，最好不要在室內擺放植物。佩森卡博士（shì）建議，可以（yǐ）在盆（pén）景上放點小石子蓋住土壤。

　　12．不（bú）粘鍋。“不粘（zhān）塗層”聚四（sì）氟乙（yǐ）烯會（huì）汙染室內空氣（qì），甚至可以（yǐ）殺（shā）死寵物鳥（niǎo）。該物質還與甲狀腺疾病、肥胖症（zhèng）和多動症存在一定關聯。

　　對策：通常（cháng）不粘鍋可放心使用，但是一旦發現塗（tú）層出現劃痕，則應盡（jìn）快更換。另外，最好選（xuǎn）擇未經處理（lǐ）的不鏽鋼、瓷器或生鐵材質的（de）廚（chú）具。

　　13．清潔劑。氨水和漂白劑等家用清潔劑會導致室內空氣臭氧水平升高，損害肺髒健康。清潔劑、香味劑、空氣清新劑、某（mǒu）些香皂和（hé）洗發水等都可能幹擾激（jī）素或觸發哮喘。 對策：建議選擇過氧化氫、白醋和小蘇打等綠色清潔（jié）產品。